الرجل قد تحتاج الى العمل بجدية اكبر لتخفيض خطر مرض السكري. فقدان الوزن عن طريق الحميه وممارسة يقلل من خطر مرض السكر فى الرجال والنساء ، ولكن قد يكون الرجل على العمل بجدية اكبر لصالح نفسه ، وتشير البحوث الجديدة.

مماثلة في الوزن على 3 المختلفة ، والوجبات الشعبية. طويلة الاجل الدراسه من ثلاثة مختلفة جدا الوجبات الغذاءيه قد خلص الى ان جميع انتاج كميات مماثلة من متواضعه في الوزن ، على الرغم من المزايا الصحية الثلاثة قد تختلف.

خطط انتاج الغذاء نتائج مماثلة. الأربعاء ، 16 تموز / يوليه -- الجديد وتظهر البحوث وthatmediterranean المنخفضه carb الوجبات الغذاءيه هي مجرد جيدة وآمنة تماما كما thelow - كما في كثير من الاحيان تكون الدهون الحميه الذي يحدده الاطباء ، التي ينبغي ان الوحي givepeople مزيد من الاختيارات في الاكل ايضا.

دراسة : الحميه منخفضه carb أفضل للوزن ، الكولسترول. فان النظام الغذائي اتكينز قد اثبتت نفسها على كل حال : منخفض carb الحميه والبحر الأبيض المتوسط على غرار نظام ساعد الناس يفقدون وزنا أكبر من تقليدية منخفضه الدهون في النظام الغذائي واحدة من اطول واكبر والى دراسات مقارنة التبارز تقنيات فقدان الوزن.

تخفيضات الألياف الغذاءيه من خطر الحمل بالغة التعقيد. الخميس ، 17 تموز / يوليه -- الاكل اكثر الألياف duringthe الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويبدو للحد من مخاطر developingpreeclampsia ، ويحتمل ان الوفاه يتسم elevatedblood الضغط.

المنخفضه الدهون الحليب طيب بالنسبة لبعض الاطفال. الخميس ، 17 تموز / يوليه -- tograduate على استعداد للرضع من حليب الام او صيغة لق حليب البقر ، وقد longstandingrecommendation التي يحصلون عليها الحليب كله ، وبدلا من ofreduced - بدناء او حليب خال من الدسم.

الزولبيديم كيف يمكن ان يساعدنا.

الزولبيديم : الاستخدامات الزولبيديم يستخدم لعلاج مشاكل النوم (الارق). وقد يكون من المفيد ونحن نائما تقع في اسرع ، والبقاء نائما لفترة اطول ، والحد من عدد المرات التي نحن توقظ خلال الليل. الزولبيديم يندرج في فئة معينة من المخدرات والمسكنات ودعا / المنومون. ويعمل الدماغ على انتخابكم لانتاج اثر مهدئ.

الزولبيديم : كيفية استخدام اقرأ معلومات للمريض المنشور الخاص بك المقدمة من قبل الصيدلي البدء في استخدام الزولبيديم في كل مرة ونحن نتلقي الملء. اذا كانت لديك أية اسءله فيما يتعلق بالمعلومات ، استشر طبيبك او الصيدلي.

الزولبيديم اتخاذ طريق الفم ، وعادة مرة واحدة ليلا مباشرة قبل وقت النوم على المعده فارغه ، أو حسب توجيهات الطبيب. لا اعتبر مع الطعام بسبب تاثير الدواء سوف تتأخر.

السنونو الزولبيديم بأسره. لا سحق ، شو ، او كسر الزولبيديم. وبذلك يمكن ان تدمر الطويل والعمل من المخدرات قد يؤدي الى زيادة الاثار الجانبية.

الجرعه على اساس الحاله الصحية الخاصة بك ، والعمر ، واستجابة للعلاج.

ورغم ان من غير المحتمل ، الزولبيديم نادرا يمكن ان يسبب فقدان الذاكرة المؤقت. لتجنب هذا الواقع ، لا تأخذ جرعة من الزولبيديم ما لم يكن لدينا الوقت ليلة كاملة من النوم ان تستمر على الاقل 7-8 ساعات. فعلى سبيل المثال ، لا يتم بين عشية وضحاها الزولبيديم خلال رحلة طيران من اقل من 8 ساعات.

الزولبيديم قد يسبب الاعتماد ، لا سيما اذا كان قد تستخدم بانتظام لفترة طويلة من الزمن ، او اذا كان قد تم استخدامها في جرعات عالية. وفي مثل هذه الحالات ، اذا كنت فجاه وقف الزولبيديم ، ردود فعل يمكن ان يحدث الانسحاب في حين ان استخدام الزولبيديم. ردود الفعل هذه يمكن ان تشمل الغثيان ، والتقيؤ ، تدفق ، تقلصات في المعده ، العصبيه ، او الاهتزاز. تقرير اي من هذه ردود فعل على الطبيب فورا. وعندما وقف تمديد ، مع الزولبيديم علاج منتظم ، وتخفيض الجرعه تدريجيا وفقا لتوجيهات سيساعد على منع انسحاب ردود الفعل. استشر طبيبك او الصيدلي لمزيد من التفاصيل.

ورغم انه من المستبعد جدا ان يحدث ، الزولبيديم ويمكن ايضا ان ينتج المخدرات غير عادية في سلوك التماس (الإدمان / - تكوين عادة). لا زيادة الجرعه الخاصة بك ، واعتبر اكثر تواترا او استخدامه لفترة زمنيه اطول من المقررة. وقف الادوية بشكل صحيح حتى عندما توجه. وهذا سوف يقلل من فرص اصبحت مدمن.

عندما تستخدم لفترة طويلة ، قد لا تعمل الزولبيديم بالاضافة الى ما قد تحتاج إليه مختلفة والمداواه. تحدث مع طبيبك اذا توقف هذا الدواء يعمل بشكل جيد.

قد تكون لدينا مشكلة النوم القليلة الأولى بعد ليلة وليلة كنت وقف اخذ الزولبيديم. وهذا ما يسمى كرة مرتده والارق وانها طبيعية. انها سوف تختفي عادة بعد 1-2 ليلة وليلة. واذا كان هذا الأثر لا يزال ، اتصل بطبيبك.

ابلغ طبيبك اذا كان الشرط قائما او تسوء بعد 7-10 أيام.

الزولبيديم : الآثار الجانبية والدوخة ، lightheadedness ، الصداع ، وافساد المعده ، الاسهال ، وجفاف الفم قد تحدث اثناء استخدام الزولبيديم. تقليل المخاطر الى الحد الادنى من السقوط ، تذكر للحصول على ارتفاع ببطء عندما يجلس من الكذب او الموقف. اذا كان اي من هذه الاثار او ما زالت تتفاقم ، واخطار طبيبك او الصيدلي فورا.

ونحن قد تجعل الزولبيديم نعسان خلال اليوم. أخبر طبيبك اذا كان لدينا النهار الخمول. الجرعه الخاصة بك قد تحتاج الى تعديل.

تذكر ان طبيبك شرع الزولبيديم لان لديه تفيد بأن الحكم لأننا اكبر من خطر الآثار الجانبية. كثير من الناس باستخدام الزولبيديم ليس لديها آثار جانبية خطيرة.

اخبر الطبيب على الفور ما اذا كان اي من هذه خطيرة ولكن من غير المحتمل ان تحدث الآثار الجانبية :

اخبر الطبيب على الفور ما اذا كان اي من هذه نادرة ولكنها خطيرة جدا تحدث الآثار الجانبية :

نادرا ، وبعد اخذ الزولبيديم ، بدأت الناس من السرير ومركبات مدفوعه بالكامل في حين لم يستيقظ ( "النوم والقيادة"). Sleepwalked الناس ايضا ، على استعداد / أكل الغذاء ، وتقدم عبر الهاتف ، او الجنس بينما قد لا يستيقظ تماما. وغالبا ما يكون هؤلاء الناس لا يتذكرون هذه الاحداث. اذا اكتشفنا ان لدينا خبرة في اي من هذه الاحداث ، أخبر طبيبك فورا.

خطيرة للغاية الحساسيه هي رد فعل على الزولبيديم غير المحتمل ، ولكن تسعى الى الرعايه الطبية الفوريه اذا حدث. أعراض خطيرة الارتكاس التحسسي يمكن ان تشمل :

وهذه ليست قائمة كاملة من الاثار الجانبية المحتملة. اذا لاحظت آثار اخرى غير المذكورة اعلاه ، اتصل بطبيبك او الصيدلي.

الزولبيديم : الإحتياطات قبل اتخاذ الزولبيديم ، أخبر طبيبك او الصيدلي اذا كان لنا ان حساسيه ؛ او اذا كان لديك اي حساسيه اخرى.

قبل استخدام الزولبيديم ، أخبر طبيبك او الصيدلي الخاص بك التاريخ الطبي ، لا سيما من :

الزولبيديم قد تجعلك نعسان او dizzy ؛ استخدام الحذر الانخراط في الانشطه التي تتطلب اليقظه مثل القيادة او استخدام الآلات. تجنب المشروبات الكحوليه لانها قد تزيد من خطر الآثار الجانبية للالزولبيديم.

وينصح الحذر عند استخدام الاطفال في الزولبيديم لأنهم قد يكونون اكثر عرضة لتجربة الهلوسه ، لا سيما اذا كان لديهم اضطراب نقص الانتباه (اضافة) او اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD).

كبار السن قد يكون اكثر حساسيه لآثار هذه المخدرات ، لا سيما والدوخة والخمول المفرط.

الزولبيديم ينبغي ان تستخدم الا عندما يكون من الواضح ان هناك حاجة خلال فترة الحمل. الرضع الذين يولدون لأمهات من المسكنات التي اتخذتها / منوم المخدرات بالقرب من وقت التسليم قد يكون لها آثار غير مرغوب فيها مثل اعراض. مناقشة المخاطر والمنافع مع الطبيب.

كمية صغيرة من الزولبيديم يمر في حليب الأم. استشر طبيبك قبل ان الرضاعه الطبيعيه.

الزولبيديم : التفاعلات المهنيين من مقدمي الرعايه الصحية الخاصة بك (على سبيل المثال ، طبيب او صيدلي) قد تكون على علم بأي المخدرات التفاعلات وممكن ان يكون قد رصد لكم. لا أبدا ، وقف أو تغيير أي من جرعة الدواء قبل الفحص الاولي معهم.

الزولبيديم لا ينبغي ان تستخدم مع الادوية التالية في غاية الخطوره ، لان التفاعل قد يحدث في حين ان استخدام الزولبيديم :

اذا كنت تستخدم حاليا اي من هذه الأدوية المذكورة اعلاه ، أخبر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء الزولبيديم.

قبل استخدام الزولبيديم ، أخبر طبيبك او الصيدلي للجميع والوصفات غير وصفة / منتجات الاعشاب وقد نستخدم ، لا سيما من :

اخبر الطبيب او الصيدلي إذا كنت تأخذ ايضا في الادوية التي تسبب النعاس مثل : بعض مضادات (على سبيل المثال ، diphenhydramine) ، ومكافحة المخدرات وضبط (على سبيل المثال ، carbamazepine) ، والطب للقلق (على سبيل المثال ، alprazolam ، Diazepam (العضلات relaxants ، المخدره الألم relievers (على سبيل المثال ، الكودين) ، الادوية للأمراض النفسية (على سبيل المثال ، chlorpromazine ، risperidone ، amitriptyline ، trazodone).

فحص العلامات على كل ما تبذلونه من الادوية (مثل السعال والمنتجات الباردة) لانها قد تحتوي على المكونات التي تسبب النعاس. اسأل الصيدلي عن سلامة استخدام هذه المنتجات.

ولا تتضمن هذه الوثيقة كل ما يمكن من التفاعل فيما بينها. ولذلك ، وقبل استخدام الزولبيديم ، أخبر طبيبك او الصيدلي عن كل المنتجات التي تستخدمها. تبقى قائمة بجميع الادوية الخاصة بك معكم ، وحصة القائمة مع الطبيب والصيدلي.

الزولبيديم : الجرعه الزاءده اذا كانت الجرعات المفرطه من يشتبه في الزولبيديم ، الرجاء الاتصال المحلية مركز مراقبة السموم او غرفة الطوارئ على الفور. دعوة لسكان الولايات المتحدة الامريكية وطنية يمكن ان تسمم الخط الساخن في 1-800-222-1222. وينبغي ان يدعو الكنديه المقيمين في مجتمعاتهم المحلية مركز مراقبة السموم مباشرة. أعراض الجرعه الزاءده يمكن ان تشمل تباطا في التنفس او من النوم العميق الذي لا يمكن ان نكون ايقظ.

الزولبيديم : مذكرات الزولبيديم لا نشاطر مع الآخرين. انها ضد القانون.

عادة ، هو الارق المؤقتة وتتطلب ادويه النوم لفترة قصيرة. إذا نحن بحاجة الى العلاج لاكثر من 2 اسابيع ، المختبر و / أو الفحوصات الطبية ينبغي ان يتم العثور على سبب المشكلة الخاصة بك النوم.

كما تحصل على كبار السن ، نمط النوم الخاصة بك وبطبيعة الحال قد تغير والخاص بك قد يكون النوم عدة مرات اثناء الليل. استشر طبيبك او الصيدلي عن طرق لتحسين النوم الخاصة بك دون ادويه ، مثل تجنب مادة الكافيين والكحول قريبة من وقت النوم ، وتجنب النهار برامج العمل الوطنية ، والذهاب الى السرير في الوقت نفسه كل ليلة.

الزولبيديم : ضاعت جرعة اذا ضاعت منا جرعة الزولبيديم ، اعتبر في اقرب وقت ونحن نتذكر انه اذا كان لا يزال قرب وقت النوم واجهنا متاعب التي تقع نائما. لو كان فعلا في اليوم التالي ، واستئناف الجدول الزمني الخاص بك المداواه المعتاده في تلك الليلة في وقت النوم. لا جرعة مضاعفة للحاق بها.

الزولبيديم : التخزين الزولبيديم تخزينها في درجة حرارة الغرفة بين 59-77 درجة و (15-25 درجة ج). موجز تخزين ما يصل الى 86 درجات و (30 درجة ج) هو مسموح به. لا تخزن في الحمام. ابقاء جميع الادوية بعيدا عن الاطفال والحيوانات الاليفه.

على الوجه الصحيح ونبذ الزولبيديم انه عندما انتهت صلاحيتها او لم تعد هناك حاجة اليه. استشارة الصيدلي الخاص بك او التخلص من النفايات الشركة المحلية لمزيد من التفاصيل حول كيفية التخلص بأمان المنتج الخاص بك.

نوعية رخيصة الزولبيديم

العنايه عن نفسك. من المفيد هنا بعض النصائح المفيدة لصحه لكم.